Иногда хочется выйти на огород, сорвать отттуда интересные и очень полезные овощи и зелень и замутить из них что-нибудь сногшибательное. Поэтому мы составили список самых полезных продуктов, среди которых овощи, фрукты, зелень и ягоды, которые можно вырастить на собственном участке.
Острый перец
На подоконнике, а тем более на грядке, можно вырастить острый перчик маленьких сортов, который подойдет для пиццы дьябло, экзотических салатов и соусов. Кустики острого перца вообще не привередливы в уходе, а на одном может одновременно созреть до 50 плодов. Тем более, что острый перец очень полезен для здоровья.
Черника
Сегодня чернику лесных сортов можно вырастить без проблем на собственном огороде. Эта вкусная ягода содержит растворимую клетчатку и может помочь при диабете, проблемах с сердцем и повышенном давлении.
Морковь
Морковь – очень полезный для организма овощ. В ней есть масса витаминов – В, РР, С, Е, К, а также каротин, который в организме превращается в витамин А. Сегодня существует масса классных сортов моркови, которая вырастает яркой и сочной. А для детей можно взять смешной круглый сорт моркови “Раунд бэби”.
